什么是神经衰弱？

  很多人觉得自己身心疲惫、情绪、身体、睡眠不好等都觉得只是因为工作的原因压力太大、需要休息、于是便试着休息、可是情况不如他们想的那样简单、睡眠越来越不好、就算白天睡了很多小时、依然觉得自己乏力、疲惫、怎么休息都不够、这个时候就要重视了、很可能就是神经衰弱、那到底什么是神经衰弱呢？

神经衰弱包括什么：

一、从症状来看

（一）神经衰弱有三组症状：

1、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳。

2、情绪症状。

3、心理生理障碍——由心理因素引起的主要表现为身体功能失调，没有器质性变化，也无明显精神活动障碍的身体功能障碍。

（二）对症状更深入的描述是：

1、精神易兴奋主要表现是联想和回忆增多而且杂乱。

（1）这种主观体验让神经衰弱者感到分心和控制不住。引起兴奋的事件并不一定是令人不快的，甚至可以是令人愉快的，但由此引起的兴奋却被体验为不快，尤其是持续较久而觉得控制不住的时候。

（2）神经衰弱者明知胡思乱想于实际无补，却还是陷在里面出不来，自认控制不住却又极力想控制它。这是一种心理冲突。

（3）注意力不集中。

（4）感觉过敏。健康人完全无所谓的普通刺激，神经衰弱者感到难受甚至疼痛。

（5）神经衰弱者的疲劳主要是情绪型的。

（6）神经衰弱者进行业务性交谈可能不能超过一刻钟就“累极了”，但可能和咨询师交谈一个小时始终兴趣盎然。

（7）神经衰弱者在感到疲劳的同时心里想的却很多，有抱负、有追求，不甘心于混日子，欲念十分活跃，苦于“力不从心”。

（8）不愉快的经历连细节都记得很清楚，简直是念念不忘，而工作学习方面的事却完全记不住。

2、情绪症状包括

（1）烦恼

（2）易激惹

（3）心情紧张

特点：

（1）感到痛苦，常常向别人倾诉，寻求帮助或治疗。

（2）感到控制不了或摆脱不了。

（3）情绪的强烈承担和程序时间之久与生活事件和处境不相称。

3、心理生理障碍包括：

（1）睡眠障碍。

睡眠和觉醒的节律紊乱，白天发困或打瞌睡，夜间却兴奋不眠。

（2）头部不适感。

主要是紧张性头痛。

（3）个别内脏功能轻度或中度障碍。

首推消化系统和性功能障碍，心血管和呼吸系统功能障碍也不少见。

    温馨提示：不管是身体还是心理只要觉得有不舒服、我们都应该重视、世间有很多未知的东西、包括病症、所有一定不能抱着侥幸的心理！